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CANICULE : SOYEZ VIGILANT ! ADOPTEZ LES BONS REFLEXES

Ne l’oublions pas : plus il fait chaud, plus notre corps a besoin de se refroidir. Les risques liés aux fortes chaleurs concernent l’ensemble de la population, bien qu’ils soient plus marqués pour les personnes fragiles.

Aussi, il convient d’être particulièrement attentifs aux personnes âgées, handicapées ou atteintes de maladies chroniques. Les enfants et les femmes enceintes sont également très sensibles à la chaleur. Il convient également aux sportifs pratiquant une activité physique régulière d’éviter tout effort pendant cette vague de chaleur et de les proscrire aux heures les plus chaudes de la journée. Il est rappelé que les employeurs sont tenus de prendre, de manière pérenne, les mesures visant à assurer la sécurité et à protéger la santé de leurs employés et de leurs établissements.

ADOPTEZ LES BONS COMPORTEMENTS

  • Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
  • Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
  • Manger en quantité suffisante et éviter les boissons alcoolisées
  • Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, médiathèque…)
  • Maintenir le logement frais en fermant les volets et fenêtres le jour et en les ouvrant la nuit
  • Pour les plus fragiles, donner régulièrement des nouvelles aux proches et oser demander de l’aide dès que nécessaire
  • Demander conseil à votre médecin traitant en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier.

DES INFOS : Consultez les sites Internet suivants :


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